厌学在儿童中是一种非常常见的心理问题。它包括学生因家庭作业感到的厌烦和疲劳。厌学可以由困倦、无聊、身体疲惫等原因引起，这通常会导致孩子学习兴趣减退、上课注意力难以集中，跟不上老师的讲课节奏、难以理解知识点，学习成绩大幅度下降。此外，厌学可能与其他状况有关，如抑郁或焦虑。
研究表明，厌学与家庭教育有直接关系。紧张的亲子关系会让子感到没有学习的动力。在许多情况下，孩子们把他们在家里遇到的问题带到了学校里，问题得不到解决，长此以往，孩子厌学情绪会更加严重。
孩子厌学的背后，是因为他的学习本能受到了干扰。没有一个孩子不想学好，不渴望自己在班级乃至学校里是有优秀。只是在他踏入学校的学习中，作为家长过于关心他们学习的状态和进度，忘记了“人本自足”，他们本身就具备了主动学习，学好的能力。家长以自认为正确的教育方式，指导孩子学习。从而使孩子从主动学习，为自己而学逐渐变成了被动学习，为家长而学。
如何帮助孩子应对厌学情绪，是我们很多家长朋友们亟待解决的问题。掌握正确的方法，才能事半功倍。可以采取很多措施来应对厌学，以确保孩子的最佳学习状态。归根结底，教育是通往人生成功的通行证，尽早解决与学校教育有关的问题是很重要的。作为父母，重要的是要记住，这个问题既不能避免也不能忽视。你应该教育自己，并对孩子的教育感兴趣。
一开始，厌学可能是一种难以识别的状况。然而，如果你认为孩子正在经历厌学，可以参考豹博士心理咨询师为给您建议的以下几点：
1. 确保孩子有足够的休息
休息对孩子的成长很重要。孩子的睡眠时间会影响他们在学校的表现。睡眠不好不利于学习、注意力集中和最佳发展。专家建议学龄儿童每天至少睡8到10个小时。此外，确保孩子在白天的各种活动之间休息。休息对每个人都很重要。
事实上，最佳的休息会对孩子的学习成绩产生积极影响，减轻厌学程度。相反，一个疲惫的孩子肯定在学校不会展现出最佳状态，并可能出现睡眠障碍或失眠。
2. 健康地刺激他们的学习
有效的学习对孩子来说是极其重要的。然而，你应该健康地刺激他们，而不是用知识或任务让他们超出负荷。调整期望值，调整自己的心态和控制欲望，给孩子自由发展的空间，不应该把学习过程变成对他们的创伤。
3.确保孩子身心健康
孩子的学习过程取决于他们的健康状况。因此，关心营养和卫生等相关方面也是必不可少的。一定要带他们去儿科做定期的检查，要确保他们的厌学与任何健康问题无关。如果孩子身体不舒服或者患有某种疾病，应该先解决这些问题。也可能是学校的节奏影响了孩子。在这种情况下，家长必须迅速采取行动，记住身心健康是最重要的事情。
4. 激励他们永不放弃
动机和激励可以帮助对抗厌学。孩子必须感受到被支持。如果他们成绩不好，这并不重要，你可以鼓励他们每天进步。试着激励他们尽可能多地学习，并向他们灌输教育的重要性。当你觉得他们在学校表现很好的时候就奖励他们。或者，更好的是，在他们完成指定的任务时给予奖励。
5. 联系他们的老师
老师会告诉你他们在学校发生了什么，与老师建立良好的沟通是了解他们学习成绩的关键。同时，我们建议与孩子建立良好的沟通。试着和他们交谈，交流想法，讨论他们的感受和担忧，以及他们的学校生活。
豹博士心理专家团认为，厌学是可以解决的。因此，你必须确保孩子在他们的学习环境中感觉良好，得到适当的休息，身体健康。鼓励孩子继续前进，不要放弃也是很重要的。如果他们成绩不好也没关系，因为你可以鼓励他们每天都进步。你可以培养他们以一种健康的方式奋斗，并确保他们的学习是愉快的。
最后，你应该在孩子的教育上投资。与他们的老师见面并交流，接近他们的同学和朋友。你还应该确保孩子不是其他问题的受害者，比如校园霸凌或骚扰。另一个重要的建议是，尽量构建一个良好和谐的家庭氛围，让孩子感到安全、平和、幸福。
如果您有孩子教育、心理健康等方面的问题，欢迎与豹博士心理咨询师联系。山东豹博仕教育信息服务有限公司（以下简称豹博士）是一家专研青少年心理健康、围绕家庭教育和亲子关系展开的综合性、全方位心理咨询服务机构。豹博士自成立以来，以”关注孩子心理，呵护健康成长“为服务理念，以“守护孩子心理健康，一起快乐成长”为经营使命，通过面向家长的家庭教育培训指导，解决青少年心理问题，如叛逆、亲子关系差；厌学逃学，成绩差；网络成瘾、注意力不集中等等。致力于帮助中国家长成为教练型父母，构建良好的家庭关系、亲子关系；致力于帮助家长们改善亲子关系和提升提升自我成长，方案基于大量的临床咨询和个案访谈，从中提炼出共性问题，并在具体场景中寻求有效解决方案；致力于做您最值得信赖的家庭教育顾问。